まごわやさしいヘルシーご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玄米と大豆は洗って一晩水に漬けておく。

2. 2

   1をザルに上げて炊飯器に入れ、2合のメモリまで水を入れ、さらに50cc加える。(大豆の分、水を多めにします)

3. 3

   大根の葉は細かめに刻む。

4. 4

   炊飯器に大根葉と椎茸昆布を加え、普通に炊く。

5. 5

   炊き上がったら白ゴマを混ぜて完成。