ズッキーニまるごと一本肉巻き レシピ・作り方

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さぼてんさん
面倒なので一本そのままに豚バラを巻いて、焼いて、切る。それだけです。
ズッキーニは生でも食べられるので、今回は素材の味を楽しめるレシピです。

材料(2人分)

ズッキーニ
一本
豚バラ
300g
塩・こしょう
まぶす程度
焼肉のたれ
大さじ2

作り方

  1. 1
    ズッキーニの上と下を切る。
  2. 2
    ピーラーで4〜5箇所縦に皮を向く。
    ★油を吸わせたほうが美味しくなるので、吸わせるために!
  3. 3
    豚バラ肉を巻き付ける
  4. 4
    塩・こしょうを軽くまぶし、フライパンで弱〜中火でじっくり焼く。
    全体的に火が通ったら強火にして焼き色をつける。
  5. 5
    焼肉のたれを絡めて中火で、お肉全体が茶色く照りがでるまで炒め絡める。
    ★焼いて出たお肉の油は取らないでok。タレと一緒にあげ焼にする
  6. 6
    焼き上がったお肉を食べやすい大きさに輪切り。
    盛り付けてから焼肉のたれをかければ完成

おいしくなるコツ

ズッキーニは生でも食べられます。 今回のレシピはズッキーニの香りと食感が感じられるメニューですが、 それが苦手な方は ①完成、輪切り後お肉の油と一緒にレンジで1分半チン ②切手から両面焼き直す など火をしっかり通すと食べやすくなります。

きっかけ

野菜を肉巻きにして焼肉のたれをかければ美味しい! ズッキーニは巻きやすく、油を吸うので豚バラ肉がぴったり。ご飯・お弁当に合うメニューになればと思い作りました。

公開日:2020/06/16

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ豚バラ肉肉巻き焼肉のたれ
関連キーワード
おかず お弁当 ジューシー 肉巻き
料理名
ズッキーニのまるごと肉巻き

このレシピを作ったユーザ

さぼてんさん なるべく材料少なく、なるべく簡単に。 見た目そこそこおしゃれのほうが、 料理が楽しくなりますよね。 お皿の種類が少ないんです…。

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