【離乳食】ツナとほうれん草のナムル レシピ・作り方

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みさちゃん
あと一品足したい時に♪
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ほうれん草
大さじ3
ツナ缶
大さじ2
醤油
3滴程度

作り方

  1. 1
    ほうれん草は柔らかく茹でて小さく刻む。ツナは熱湯をかけてよくほぐす。
  2. 2
    耐熱容器にほうれん草、醤油、ツナを入れてよく混ぜ、レンジで40秒ほど温めたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料を使いたくない方は、ツナだけで十分味が付きます。

きっかけ

大人もよく食べるツナとほうれん草の組み合わせを赤ちゃんにも♪

公開日：2018/08/12
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関連情報

カテゴリ
その他のナムルほうれん草ツナ缶離乳食後期（9～11ヶ月）

このレシピを作ったユーザ

みさちゃん 冷蔵庫にあるものをフル活用して節約できて簡単に味が決まる、冷蔵庫お掃除レシピが得意です♪ 特別なものは使わず、身近な材料や調味料で作れるものばかりです。

つくったよレポート（ 1 件）

2019/03/30 23:47
参考にしました( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊·*
Rママ❁°.*
参考にしていただきありがとうございます♪

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