両母から教わった☆ゴーヤバナナ・ジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スプーンを使って、ワタと種を取り除きます。

2. 2

   5～7mmの厚さにスライスします。
   サランラップに包んで冷凍庫で冷凍します。

3. 3

   カチカチに凍ったゴーヤです。

4. 4

   皮をむいて3ｃｍほどに千切ったバナナです。

5. 5

   ミキサーに③と④、牛乳を入れます。
   味をみてお好みで、はちみつを加えて下さい。

6. 6

   蓋をします。
   スイッチONにして、かたまりがなくなるまで撹拌します。
   コップに注いでお召し上がりください。