糸こんにゃくと人参とツナの炒め煮レシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約15分
100円以下

糸こんにゃくがプリプリで美味しい☆
きんぴら風なのでお弁当にも◎

みんながつくった数 3件

材料（2～3人分）

糸こんにゃく: 1袋（200ｇ）

人参: 1/3本

サラダ油: 少々

★水: 100ｃｃ

★和風かつおだしの素: 小さじ1弱

★みりん: 大さじ1

★醤油: 大さじ1.5

ツナ缶: 1缶（80ｇ）

いりごま: 大さじ1

作り方

1

にんじんは細く切っておく。糸こんにゃくは5～6センチ程度の長さに切り、熱湯で3分茹でてザルにあけておく。
2

鍋にサラダ油を熱し、人参・こんにゃくを入れて1分ほど炒める。そして★を入れて汁気がほぼ無くなるまで炒めながら煮る。
3

水気がほぼなくなったら油を切ったツナと炒りゴマを加えて混ぜて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナ缶を入れたらツナが細かくなってしまわないようザックリ大きくまぜる感じで♪ 人参を手早く炒めたい場合は切ってからラップに包んでレンジで40秒くらいチンします♪

きっかけ

ツナ缶大好き♪安い糸こんにゃくを使って節約レシピ？を考えました。

公開日：2011/11/23

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: その他のこんにゃく糸こんにゃく

料理名: 糸こんにゃくと人参とツナの炒め煮

このレシピを作ったユーザ

LOVEDORA 私のレシピを見ていただきありがとうございます（*^_^*）食べるのが大好きな主婦です☆ 時には時間のかかる料理も作るけど、できるだけ簡単に美味しいものが食べたいと思っています^^;

つくったよレポート（ 2 件）

2013/04/07 12:17

すごくおいしかった！人参は一本、しりしりして入れました。

つくレポありがとうございます（＾－＾）美味しいって言ってもらえて嬉しい♪ 盛り付けがキレイで私も食べたくなってきました（笑）

2013/01/29 13:23

糸こんにゃくが大好きな子どものために作りました。喜んで食べてくれました＾＾

つくレポありがとうございます（＾－＾）可愛い器で美味しそうです♪ お子様にも喜んでいただけて嬉しい♪

おすすめの特集

もっと見る

その他のこんにゃくの人気ランキング

こんにゃくと人参のきんぴら

お祭りのあの味！こんにゃくの煮物

こんにゃくと竹輪と野菜の煮物

ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪

コンニャクの味噌ダレ和え

野菜たっぷり♪ヘルシー糸こんにゃくのきんぴら

簡単味しみ！こんにゃくステーキ

簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪

関西の味、すじこん♡（ぼっかけ）

短時間でしっかり味のこんにゃくの煮物

その他のこんにゃくのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

糸こんにゃく
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする