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こうや豆腐のフライ レシピ・作り方

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mou3276
大家族で肉だけならたくさんいるのでこれもつけておけばボリュームアップ

材料（3人分）

こうやどうふ
二枚
鳥がらスープの素
小2～3
小麦粉
適量
卵
１個
パン粉
適量
塩コショウ
適量
しょうが
小1
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作り方

  1. 1
    水200ｃｃ位に鶏がらスープ、しょうがをとかし、こうや豆腐を入れて含ませる。
  2. 2
    少し絞って、切るか、手でちぎって小さくする。
  3. 3
    あとは、小麦粉、卵、パン粉をつけて、油で揚げる、
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

肉は子供がかみきれないので、こうやどうふなら栄養もばっちり

公開日：2011/02/14
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関連情報

カテゴリ
その他の乾物
料理名
こうや豆腐のフライ

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mou3276 こんにちは三人の子供の母親です。モリモリ食べるので毎日せっせと料理に励んでいます。

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