ピーラーで簡単♡ ツナ玉のにんじんシリシリ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ツナ缶のオイルのみ、フライパンに流しておきます。
   フライパンは冷たくても大丈夫。

2. 2

   にんじんをピーラーでシュッシュッと、フライパンに削り落とします、
   長くても、短くてもお好みでOK。

3. 3

   にんじんを、ツナ缶のオイルで5分位、しんなりするまで炒めます。

4. 4

   一旦火を止めて、ツナの身を入れます。

5. 5

   ツナを入れたら、白だしを大さじ1杯回し入れます。

6. 6

   卵を溶いて、炒めたにんじんの上に入れたら、卵に火が通るまで炒めます。

7. 7

   卵に火が通ったら、味の素をひとつまみと、醤油を小さじ1杯入れて味を整えたら、完成♡