離乳食 初期 しらす レシピ・作り方
材料（1人分）
- しらす 5g
- 水（レンジ加熱用） 大さじ1
- 水 小さじ1/2
作り方
- 1 耐熱容器にしらすを入れ、全体が浸るくらい湯をかけて2分ほどおき、塩を抜く
- 2 湯をきり、水を加えてふんわりラップをして、電子レンジ600Wで30秒加熱する
-
3
水けをきってすり鉢ですりつぶし、水を加えて混ぜる
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- 離乳食初期（5～6ヶ月）しらす
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