いかとキャベツと人参のうま塩炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツはざく切りにし、人参は薄切りにする。

2. 2

   いかは食べやすい大きさに切り、噛み切りやすいようにいかの片面に格子状の切れ目を入れる。

3. 3

   フライパンにサラダ油をひき、人参を炒める。

4. 4

   火が通ったらキャベツを入れる。

5. 5

   キャベツがしんなりしてきた頃にいかを入れる。
   いかは中までしっかり火を通す。

6. 6

   ●の調味料で味付けして完成。