材料（1人分）
- 鯖水煮缶
- 一個
- おからパウダー
- 10g
- ベーキングパウダー
- 2g
- 卵
- 一個
- 梅干し
- 一個
- シナモン
- お好みで
- ジンジャー
- お好みで
- パセリ
- お好みで
作り方
-
- 1
- 鯖水煮、おからパウダー、ベーキングパウダー、梅干し、卵をボウルなどに入れて混ぜ合わせる。
-
- 2
-
- 味見をしながらお好みでシナモン、ジンジャー、パセリを振りかける。
-
- 3
- タッパーなどに入れ、電子レンジ600W3分で完成！
おいしくなるコツ
よく混ぜる
きっかけ
ダイエット中に食べるパンを作るために
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