とりミンチ入り　かぼちゃとバナナのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは皮と種付近を取り除き、ラップに包んで、やわらかくなるまで電子レンジで加熱する。

2. 2

   かぼちゃをつぶして、牛乳と混ぜる。

3. 3

   バナナは5ミリ角に切り、軽く形が残る程度に電子レンジで加熱する。

4. 4

   とりミンチ肉はフライパンで細かくなるように炒める。

5. 5

   全ての材料を混ぜて完成。