とりミンチ入り かぼちゃとバナナのサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃは皮と種付近を取り除き、ラップに包んで、やわらかくなるまで電子レンジで加熱する。
- 2 かぼちゃをつぶして、牛乳と混ぜる。
- 3 バナナは5ミリ角に切り、軽く形が残る程度に電子レンジで加熱する。
- 4 とりミンチ肉はフライパンで細かくなるように炒める。
- 5 全ての材料を混ぜて完成。
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