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ヘルシーさっぱりトコロテン! レシピ・作り方

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プーさん9621
夏の暑い日に食欲低下気味にぴったりのメニューです

材料(6人分)

トコロテン(市販)
2P
玉ねぎ
1玉
きゅうり
0.5本
トコロテンに付属しているドレッシング
2P分
トマト(トッピング)
0.5玉
塩(塩もみよう)
小2
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作り方

  1. 1
    下準備
    玉ねぎ、きゅうりは塩もみ
    トコロテンは水きりする
    トマトは角切り
  2. 2
    ①の玉ねぎ、きゅうりをしぼり、トコロテンと付属のドレッシングであえ、最後にトマトをトッピングにのせてできあがり(
    簡単ですね~)

おいしくなるコツ

愛情のみ(笑)ですが、トコロテンだけでは物足りないので玉ねぎ、きゅうりを足しました

きっかけ

夏の暑さで食欲がわかない家族のために作りました

公開日:2016/07/05

関連情報

カテゴリ
その他の食材きゅうりその他のヘルシー食材夕食の献立(晩御飯)簡単おつまみ

このレシピを作ったユーザ

プーさん9621 家族によろこんで食べてもらえて、かつ節約を考えて料理することを楽しみにしています。同じ食材でも和洋中の料理作りに日々奮闘ヽ(*´∀`)ノ

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