手順4。粉を溶かしたり、卵を溶いたりする作業はフォークでするとスムーズです。 手順8。サラダ油を垂らさなければ、さらにヘルシーです(物足りないので自分は垂らしますが)。焼き時間はうちでは15~20分ぐらい。ご家庭により調整してくださいね。
冷凍豆腐で作るヘルシーなメイン・ディッシュ。しっかり食べ応えが出るように作ってみました。
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でも肉は不使用だし、揚げずに作っているので、とてもヘルシーなんです(しかも美味しい♪)