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離乳食に！しらすとなめこの卵とじ レシピ・作り方

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asami0418
なめこの自然なとろみで、赤ちゃんでも食べやすい卵とじです。

材料（1人分）

卵
1/3個
なめこ
3個
しらす
5g
白菜
10g
ほうれん草
10g
醤油
少々
出汁
1/2カップ
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作り方

  1. 1
    しらすは塩抜きする。白菜、ほうれん草は下ゆでして細かくきざんでおく。
  2. 2
    鍋に出汁を沸かし、細かくきざんだなめこ、1を加える。卵でとじてできあがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ご飯や、うどんを入れてもおいしいです。

きっかけ

なめこの自然なとろみで、赤ちゃんでも食べやすい卵とじです。

公開日：2011/12/05
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関連情報

カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）
料理名
卵とじ

このレシピを作ったユーザ

asami0418 お料理とパン作りが好きです！ 朝・昼・晩ゴハン+パパさんのお弁当+おチビの離乳食２回で計６食作ってます♪ 毎日家族のため、おいしくゴハンを食べてもらえるようがんばってます♡

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