美☆免疫力ＵＰのためのバナナヨーグルト レシピ・作り方

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cocoaern
量りに耐熱皿を置いて材料を入れていくと楽です。

材料（１人分）

豆乳
８０ｇ
ココア
小さじ１～２
バナナ
１本
きなこ
小さじ１～２
ヨーグルト
８０ｇ

作り方

  1. 1
    豆乳とココアを耐熱皿に入れて電子レンジ（６００Ｗ）で1分20秒加熱する
  2. 2
    １に切ったバナナを入れる、もしくは切りながら入れる
  3. 3
    さらにきなことヨーグルトを入れて底からすくうように混ぜ合わせてできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆乳を入れすぎちゃった時は電子レンジ1分20秒＋10～20秒してどろどろさせればＯＫ

きっかけ

腸と肌のためのバナナヨーグルト。ココアもインフルエンザに効くらしい？

公開日：2010/12/18
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関連情報

カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
料理名
きなことココア入りバナナヨーグルト

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cocoaern 簡単でヘルシーな料理を作ります。ときどき研究中のがあります。アドバイスとかもお待ちしてます。

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