ソテーパン１つで♪イカとツナのトマトスパゲッティー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍アカイカ切り身は解凍してキッチンペーパーで水分を拭き取る。
   玉ねぎは５ｍｍ幅にスライスする。

2. 2

   ソテーパンにトマト缶を入れ、軽くトマトをつぶす。水400㏄と玉ねぎ・にんにく・塩・砂糖を加えて火にかける。

3. 3

   沸騰したらスパゲッティーを半分に折って入れ、くっつかないようにかき混ぜながら３分茹でる。

4. 4

   アカイカとオレガノを加え、水煮ツナ缶を汁ごと入れてさらに３分煮込む。

5. 5

   最後にオリーブオイルをまわし入れて全体的にかき混ぜたら出来上がり。