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ヘルシーナゲット レシピ・作り方
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約30分
500円前後
ゆみでぶ
ヘルシー節約ナゲットです
材料(3~4人分)
鶏ひき肉(むね肉)
250g
ひじき(乾燥)
10g
玉ねぎ
1/2
豆腐
1丁
パン粉
30g
卵
1個
塩コショウ
適量
唐揚げ粉
30~50g
サラダ油
適量
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作り方
1
乾燥ひじきを水で戻しておく
玉ねぎをみじん切りにする
2
ボールに鶏ひき肉、ひじき、玉ねぎ、パン粉、卵、豆腐を入れて練り混ぜる
3
そして、塩コショウで味をつけて唐揚げ粉を入れて混ぜる
4
180℃の油で揚げたら
完成です
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーな揚げ物が食べたくて作りました
公開日:2020/07/15
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ゆみでぶ
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