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ココナッツミルクで作る☆カレーシチュー レシピ・作り方

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もぐもぐばばち
夏でも食べたくなるお味です♪
みんながつくった数 1

材料(4~5人分)

鶏むね肉
300g
※水
30㏄
※砂糖
3g
※塩
3g
人参
1本
玉ねぎ
1個
じゃがいも
1個
ココナッツミルク
200g
カレー粉
大さじ1.5
小さじ0.5
パセリチップ
少々
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作り方

  1. 1
    鶏むね肉にフォークで穴をあけ食べやすい大きさにカットする。
    ビニール袋に※の調味料と鶏むね肉を入れて少し揉んで冷蔵庫に入れておく。
  2. 2
    人参とじゃがいもは乱切りにする。
    玉ねぎはくし切りにする。
  3. 3
    鍋に人参・玉ねぎ・じゃがいもを入れ水を200㏄程度加え火にかける。
  4. 4
    野菜がやわらかくなってきたら鶏むね肉をビニール袋から取り出して加える。さらにココナッツミルクを加えて弱火でかき混ぜながら煮込む。
  5. 5
    カレー粉を加え塩で味を調えたら出来上がり。盛り付けてパセリチップを振る。

きっかけ

夏用のシチューを作ってみました。

公開日:2019/06/25

関連情報

カテゴリ
その他のシチュー鶏むね肉にんじん

このレシピを作ったユーザ

もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

つくったよレポート( 1 件)

2020/10/12 15:35
ココナッツミルクが入ると異国的なお味になりますね。甘いタイカレーのようなシチューでおいしかったです。
響け響ちゃん

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