オーブンで焼く　ポーク＆チキン＆豆腐のナゲット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は皿にのせ、ラップなしで、
   レンジ５００ｗで３分。
   出てきた水を捨てる。

2. 2

   手順１の豆腐と他全ての材料をボウルでまぜる。

3. 3

   スプーン２本を使って、ナゲット型にし、
   天板に耐熱オーブンシートか、くっつかないアルミホイルを敷いた上に並べる。

4. 4

   ２００度オーブンで２０分位焼く。
   ３０ｃｍ角位の天板だと２回に分けることになります。
   
   フライパンでふたして片面５分、返して４分位焼いてもできます。

5. 5

   【補足】焼いたものを沢山作って冷凍保存しておくと、便利です。レンジ解凍で食べられます。