おつまみに★ささみの粗挽き胡椒焼き★ レシピ・作り方

Name: おつまみに★ささみの粗挽き胡椒焼き★
Total time: 15 min
Yield: 2〜4
Ingredients: ささみ 200g; 酒 小さじ2; あじ塩 小さじ半分; にんにくチューブ 3cm; 粗挽き胡椒 小さじ半分; 米油 大さじ1; 小麦粉 大さじ1

アプリをダウンロードする

うみひま

米油で焼くととっても美味しいんです(*^_^*)

材料（2〜4人分）

ささみ: 200g

酒: 小さじ2

あじ塩: 小さじ半分

にんにくチューブ: 3cm

粗挽き胡椒: 小さじ半分

米油: 大さじ1

小麦粉: 大さじ1

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

ポリ袋に一口サイズに切ったささみ、酒、にんにくチューブ、あじ塩、粗挽き胡椒を入れてもんだら10分おきます。
2

ささみに小麦粉をかるくまぶし付けたら中火に熱して米油を入れたフライパンで両面焼き中まで火が通れば出来上がりです☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみにささみを食べたくて作りました☆

公開日：2016/10/31

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

うみひま初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪