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☆簡単☆ヘルシーな☆生春巻き☆ レシピ・作り方

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あやっくま3736
チリソースをかけて食べると美味しいです♡
また胡麻ドレッシングやポン酢もオススメです(*^_^*)

材料(2人分)

ライスペーパー
7枚
サラダ菜
7枚
大葉
7枚
人参
4分の1
鶏胸肉
100g
モッツァレラチーズ
50g
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉を茹でて小さめにさきます。
  2. 2
    人参は千切りに、モッツァレラチーズはスティック状に、サラダ菜は手のひらサイズにちぎります。
  3. 3
    大きめのフライパンにぬるま湯を入れ、ライスペーパーを浸します。
  4. 4
    少し固めで取り出し、大葉・サラダ菜・鶏肉・人参・チーズをおきます。
  5. 5
    そしてくるくる巻きます。
    この③~⑤の工程をひたすらくり返します!
  6. 6
    最後に半分に切ったら出来上がり♪

おいしくなるコツ

ライスペーパーを浸しすぎると巻けなくなるので気をつけて下さい。

きっかけ

ヘルシーメニューを作りたかったので♪

公開日:2016/07/12

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食
料理名
生春巻き

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