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楽々簡単♪チーカマとツナのパスタ レシピ・作り方

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もぐもぐばばち
茹でてのせるだけの簡単パスタです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

スパゲッティー
160g
キャベツ
3~4枚
水煮ツナ
1缶
チーカマ
2本
オリーブオイル
大さじ2
レモン果汁
大さじ2
粗挽きコショウ
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツは短冊切りにする。
    チーカマは斜め切りにする。
  2. 2
    お湯を沸かし湯量の1%の塩(分量外)とキャベツを加える。再び沸騰したらスパゲッティを加えて茹でる。
  3. 3
    スパゲッティが茹で上がったらザルで湯を切り、お皿に盛り付けオリーブオイルをまわしかけざっくり混ぜる。
  4. 4
    水煮ツナを汁ごとスパゲッティーの上に盛り付ける。さらにレモン果汁をツナにかける。
  5. 5
    チーカマも盛り付け、粗挽きコショウを振りかけて出来上がり。
  6. 6
    よく混ぜて食べてね♪

おいしくなるコツ

*このレシピは茹で時間5分間の細いスパゲッティを使っています。 塩茹でするのでスパゲッティとキャベツには塩味が付きます。またツナ缶の汁にも塩味があるので味付はレモンとコショウのみでしています。

きっかけ

チーカマをパスタにのせてみたらとても合いました。

公開日:2015/11/05

関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタツナパスタ和風パスタかまぼこ

このレシピを作ったユーザ

もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

つくったよレポート( 1 件)

2015/11/29 11:00
チーかま、イタリアンっぽいですね。何年ぶり…何十年ぶりかも、以前いつ食べたか覚えていません。こんな機会を与えてくれて感謝です!チーかまパスタ、おいしかったです
響け響ちゃん
響け響ちゃんさん、こんばんは。 チーカマ合いますよね♪喜んでもらえてよかったです。レポートありがとうございました。

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