離乳食☆カレイとチンゲン菜の和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   分量外の水を鍋に沸かし、カレイを10分程茹でます。
   クタクタにします。

2. 2

   1の粗熱が取れたら、実をほぐします。
   皮と骨はしっかりと取り除きます。

3. 3

   チンゲン菜を微塵切りにし、別茹で、もしくはレンチンし、柔らかくします。

4. 4

   3の粗熱が取れたら、2を和えて、出来上がり。