栄養満点☆サバ缶とキャベツの簡単パスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   分量外の水を鍋に沸かし、パスタを表示通りに茹でます。

2. 2

   茹で上がる1分前に食べやすい大きさにカットしたキャベツも1に加えます。

3. 3

   熱したフライパンにサラダ油をひき、ニンニクチューブを入れ、香りが出てきたら、サバ缶の中身を全て汁ごと入れます。

4. 4

   サバの身をほぐしながら炒めます。

5. 5

   2のパスタとキャベツをザルにあけ、水気をしっかりと切ります。

6. 6

   5を4に入れ、サッと炒め、パスタに味を染み込ませます。

7. 7

   味見をしてみて、足りないようでしたら、塩、胡椒、醤油を足して下さい。