入れて煮込むだけ！ラム肉のトマト煮☆ レシピ・作り方

Name: 入れて煮込むだけ！ラム肉のトマト煮☆
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: ラム肉 300g; 青梗菜 1束; じゃがいも 1個; トマトジュース 300ml; コンソメ 1個

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約15分
500円前後

ぱんこここ

あっという間にできます！ヘルシーなラム肉を使い、しかもノンオイルなので沢山食べても大丈夫♪

材料（3人分）

ラム肉: 300g

青梗菜: 1束

じゃがいも: 1個

トマトジュース: 300ml

コンソメ: 1個

作り方

1

野菜を食べ易い大きさに切る。
2

鍋に材料を全て入れ、15分ほど煮込んで出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単すぎて特に無いです。。。お好みで塩で味をととのえてください。

きっかけ

ラム肉をジンギスカン以外の味で食べたくて。

公開日：2013/06/17

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ぱんこここ ☆子供にも食べ易い　☆手間がかからず簡単　☆ヘルシー　をモットーにレシピ作成しています(^-^)/

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