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レンジで1分!ほうれん草とウンンナーのソテー レシピ・作り方
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約10分
100円以下
もぐもぐばばち
冷蔵庫の保存食材でパパっと作る、お弁当メニューです。
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
冷凍カットほうれん草
70g
ウインナー
1本
塩・コショウ
少々
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作り方
1
ウンイナーは輪切りにする。
2
レンジ用調理器に冷凍カットほうれん草とウンナーを入れ、蓋をして600wで1分加熱する。
3
水分を捨て、塩・コショウで調味して出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ウインナーに塩分が多いので、塩は控えめにします。 加熱時間は季節によっても変動します。加減してくださいね。
きっかけ
お弁当のスピードメニュー
公開日:2012/08/17
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関連キーワード
お弁当
ほうれん草
ウンンナー
ソテー
料理名
ほうれん草とウンンナーのソテー
このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
3
件)
2020/08/11 19:45
こんばんは^ ^ 暑いですね。レンジでないと、お料理できない… 美味しくいただきました。
たんさん娘
たんさん娘さん、こんにちは! 暑いですね… 我が家でもレンジが大活躍です。 レポートありがとうございました。
2015/07/10 22:50
簡単レシピ、ありがとうございました(≧∇≦)
M666
美味しそう♪ 作っていただきありがとうございました。
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