レンジで作る☆マンゴーヨーグルトゼリー レシピ・作り方
材料（２人分）
- 牛乳 １５０ｃｃ
- プレーンヨーグルト １５０ｇ
- 冷凍マンゴー（チャンク） １００ｇ
- 粉寒天 ２ｇ
作り方
- 1 飾り用に冷凍マンゴー２かけらを小さい角切りにする。
- 2 牛乳５０ｃｃと粉寒天を耐熱ボールに入れ良く混ぜ、５００ｗのレンジで１分加熱して溶かす。
- 3 ブレンダー専用カップに残りの冷凍マンゴー・ヨーグルト・残りの牛乳をいれ、ブレンダーで均一になるまで混ぜる。
- 4 ２．のボールに３．を流し入れて良く混ぜ合わせる。容器に入れ冷蔵庫で冷やし固める。
- 5 食べる前に１．のマンゴーを盛り付けて出来上がり。
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- カテゴリ
- ゼリー
- 料理名
- マンゴーヨーグルトゼリー
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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