パンプキンシード レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃの種をネット（排水用のごみ取ネット）に入れて洗います。

2. 2

   ザルに入れ2～3日、天日干しにします。

3. 3

   天板にクッキングシートを敷き種を平たく並べ、オリーブオイルと塩をかけ、185度に温めたオーブンで約15分焼きます。

4. 4

   香ばしい良いニオイがします。

5. 5

   お皿へ移して出来上がりです。