健康的☆飲みやすいスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタスを小さくちぎる。

2. 2

   ブロッコリースプラウトのわたの部分を切る。

3. 3

   バナナをハンドミキサーに入れやすい大きさにちぎる。

4. 4

   材料をハンドミキサーにかける。