ほうれん草と昆布のおにぎり レシピ・作り方

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momotarou1234
栄養のあるほうれん草と昆布のおにぎりです＾＾
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

ご飯
お茶碗１杯
ほうれん草
１０ｇ
昆布
大さじ１
海苔
適量

作り方

  1. 1
    ほうれん草を食べやすい大きさに切り、ボイルする。
  2. 2
    ボールにご飯、ほうれん草、昆布を入れて混ぜる。
  3. 3
    ②をお好きな形に握り、お好みで海苔を巻いたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ラップを使って握ると便利です。

きっかけ

家にあった材料で作りました。

公開日：2014/04/18
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関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり昆布ほうれん草
関連キーワード
おにぎり ほうれん草 栄養 昆布
料理名
ほうれん草と昆布のおにぎり

このレシピを作ったユーザ

momotarou1234 お庭の芝桜が満開です♪ 分量人数がレシピによって違うので作る時に注意して下さい。 材料は家にあるものだけでＯＫですよ（*^_^*） 楽天レシピを初めて仲良くなった人との交流や料理を毎日楽しんでいます♪

つくったよレポート（ 2 件）

2014/06/23 15:05
旦那の畑で季節はずれのほうれん草が大豊作だよ〜！種を蒔く時期をずらしたらしいわ♡塩昆布の旨味と栄養のあるほうれん草で朝から元気いっぱいよ♪ごち様でした（＾∇＾）
やなママ☆
旦那さん手作りのほうれん草は新鮮で美味しいね♪うちも前種まく時期ずらして春ごろ大豊作だったよ＾＾美味しそうに作ってくれて感謝だよ❤
2014/04/21 17:56
こんばんは～＾＾ ほうれん草、たくさん収穫出来たので←（人んちの畑で）ほうれん草レポお付き合いください♪おにぎりとっても美味しかったです❤ごちさま(#^.^#)
おっぱっぴー★
こんばんは＾＾ ほうれん草レシピいっぱい作ってもらえれて嬉しいです♪旬のほうれん草は美味しいですよね～嬉しいレポ感謝です❤

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