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スクランブルエッグ入りサラダ レシピ・作り方

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momotarou1234
家にあるお好きな野菜にスクランブルエッグを乗せて下さい^^
みんながつくった数 3

材料(1人分)

1個
ブロッコリー
60g
レタス
25g
きゅうり
20g
サラダ用ひじき
1g
サラダ用昆布
1g
ジャコ
1g
桜エビ
1g
ドレッシング
大さじ2
マヨネーズ
少々
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作り方

  1. 1
    レタスは角切り、きゅうりは千切り、ブロッコリーは1口サイズに切る。
    卵は溶いておく。
  2. 2
    フライパンにマヨネーズを敷いて卵を入れてスクランブルエッグにする。
  3. 3
    ひじきは水で戻しておく。
    昆布とブロッコリーはボイルする。
  4. 4
    ボールにひじき、昆布、レタス、きゅうり、じゃこ、桜エビ、ブロッコリーを入れて混ぜる。
  5. 5
    器に④を入れて上にスクランブルエッグを乗せる。
    お好きなドレッシングをかけたら出来上がり!

おいしくなるコツ

今回うちでは和風醤油ドレッシングを使いましたが家にあるお好きなドレッシングをお使い下さい。 彩りが良くなるように器に盛り付ける。

きっかけ

家にあった材料で作りました。

公開日:2013/03/27

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
関連キーワード
サラダ スクランブルエッグ 健康 ダイエット
料理名
スクランブルエッグ入りサラダ

このレシピを作ったユーザ

momotarou1234 お庭の芝桜が満開です♪ 分量人数がレシピによって違うので作る時に注意して下さい。 材料は家にあるものだけでOKですよ(*^_^*) 楽天レシピを初めて仲良くなった人との交流や料理を毎日楽しんでいます♪

つくったよレポート( 3 件)

2013/07/15 08:45
家にある野菜で、たっぷり作ったよ〜 (≧∇≦) 野菜が高騰しているから、スクランブルエッグでボリュームアップは、素晴らしいアイデアだね☆ とても美味しかったよ♥
まめもにお
たっぷりいろんな野菜で作ってくれて連レポ感謝だよ♥ 実家に引っ越ししてからスーパーに行っていないけど野菜高騰しているみたいだねw卵でボリュームUPお役に立てて嬉
2013/07/12 21:23
momotarouさん、今晩は~♪ 沢山の具材が入り、スクランブルエッグでボリームと栄養アップで美味しかったです♪ごちそうさまでした(*^_^*)
アルプスの乙女
アルプスの乙女さん今晩は~♪ わぁ~ほんと彩り良くいろんな具材を入れて作ってくれたのね~美味しそう❤今忙しいのに作ってくれてレポありがとうね❤私もレポあるよ~♪

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