ブロッコリーとイカの塩炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イカ、ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。
   ニンニクは薄くスライスする。

2. 2

   ブロッコリーを鍋に入れて茹でて水を切っておく。

3. 3

   フライパンに油を敷いてニンニク、イカを炒める。

4. 4

   ●の材料を合わせて混ぜておく。

5. 5

   ③にブロッコリーと④を入れて混ぜる。

6. 6

   ブラックペッパーを入れて混ぜたら出来上がり！