いんげんと人参とひじきのゴマ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ～下準備～
   ・人参の皮を剥き、5ミリ角の棒状に切る。

2. 2

   ・熱湯でいんげんを好みの固さに茹でザルにあげる。
   ・いんげんを茹でた湯で、人参を好みの固さに茹でザルにあげる。

3. 3

   いんげんの粗熱がとれたら、半分か1/3の長さに切る。

4. 4

   ・ボウルに☆を混ぜ合わせ、粗熱のとれた人参といんげん、芽ひじきを加え良く和える。