山登り用焼きタラコおにぎり レシピ・作り方
材料（２人分）
- ＮＥＷクレラップ ２枚
- 温かいご飯 ２膳強
- たらこ １腹
- 塩 少々
- 焼き海苔 １枚
作り方
-
1
たらこはラップに包み、耐熱容器に入れてフタをし、６００Ｗのレンジで１分加熱する。
ヘラで潰して、温かいご飯と混ぜておく。
-
2
ラップをひいて塩をふり、１をのせて細長めの三角形ににぎる。
-
3
海苔は上部を1ｃｍほどギザギザにはさみでカットし２にはる。
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山登りのおともにいいですよ♪