玄米ご飯でベーコンチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ベーコン、玉ねぎ、パプリカを小さめに刻む

2. 2

   卵を溶いて、10秒ごとに箸で混ぜながら電子レンジで1分加熱して炒り卵状にしておく

3. 3

   グレープシードオイルをひいたフライパンでベーコンと玉ねぎとパプリカを強火で炒める

4. 4

   火が通ったら玄米ご飯を加えて炒め、醤油とオイスターソースで味付けたら、2の卵を加えて混ぜる