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カボチャと鶏肉炒め レシピ・作り方

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chi☆
夏に！

材料（3人分）

鳥もも肉
1枚
カボチャ
1/4
細長ネギ
2本
醤油
大さじ1
にんにくみじん切り
1個分
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作り方

  1. 1
    フライパンで、一口大にカットした鳥もも肉を皮目から焼く
    油が出てきたら にんにく 細かく切った長ネギを入れ 焦がさないように焼く
  2. 2
    あらかじめ 電子レンジで柔らかくしてカットした カボチャを1に入れる
  3. 3
    鶏肉に火が通ったら 醤油をまわしかけ 全体に絡ませて 出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ビタミンとタンパク質！

公開日：2019/07/26
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カテゴリ
かぼちゃ鶏もも肉

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