ナッツとごまの水切りヨーグルト★ レシピ・作り方
材料（１人分）
- プレーンヨーグルト １００ｇ
- ◆ケーキシロップ ひとまわし
- ◆こなゆきコラーゲン 小さじ１
- ごま 小さじ1/4
- アーモンド・ピーナッツ 2粒ずつ
作り方
- 1 ヨーグルトはコーヒーフィルターに入れて半日水切りする。
- 2 1に◆を加えてしっかりと混ぜ合わせる。
- 3 アーモンドとピーナッツをビニール袋に入れて、麺棒で叩いて砕く。
- 4 ゴマと砕いたナッツを2に入れて混ぜ合わせる。
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