かぼちゃサラダパン レシピ・作り方

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るもちゃん
朝御飯に作りました!

材料(2人分)

かぼちゃ
70g
きゅうり
1/2本
マヨネーズ
大さじ1
ごまドレッシング
大さじ2
ハム
2枚
こさじ1/2
食パン
2枚

作り方

  1. 1
    ハムは、千切りにする。きゅうりは、へたをとり、薄くスライスする。ボールにきゅうりと塩を加えて、15分放置。きゅうりの水気をしぼる。
  2. 2
    かぼちゃは、乱切りにする。シリコンスチーマーにかぼちゃを加えて、レンジで、3分加熱。
  3. 3
    ボールにかぼちゃときゅうりとハムとマヨネーズとごまドレッシングを加えて混ぜ合わせる。
  4. 4
    食パンをオーブントースターで焼く。食パンにかぼちゃサラダをのせて、完成★

きっかけ

かぼちゃが食べたかったので作りました!

公開日:2018/06/20

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カテゴリ
かぼちゃ

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るもちゃん 料理は好きですが、難しい事はとっても苦手なので、簡単で健康に良い料理を作ってます★ 毎日コツコツがんばってます♪

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