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さわらの中華焼き レシピ・作り方

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るもちゃん
さわらも味付けして焼けば、いつもと違う雰囲気に✨

材料（3人分）

さわら
3切
しょうゆ
大さじ1
ごま油
大さじ1
豆板醤
こさじ1/2
オイスターソース
大さじ1
ブラックペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    タッパーにしょうゆとごま油と豆板醤とオイスターソースとブラックペッパーを加えて、混ぜ合わせる。
  2. 2
    さわらを2cm幅に切る。タッパーに加えて、混ぜ合わせる。冷蔵庫で1時間冷やす。
  3. 3
    さわらをグリルで焼いたら完成★
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さわらが食べたくて作りました✨

公開日：2017/07/23
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関連情報

カテゴリ
さわら

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るもちゃん 料理は好きですが、難しい事はとっても苦手なので、簡単で健康に良い料理を作ってます★ 毎日コツコツがんばってます♪

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