トマトとほうれん草のグリーンスムージー★ レシピ・作り方

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THANK YOU　GOOD　BYE♬
健康的に朝の１杯に（*^^*)/

材料（１人分）

トマト
1/4
ほうれん草(茹で)
１束
牛乳
１８０ｍｌ
ソイプロテイン
大さじ１

作り方

  1. 1
    トマトは乱切りに、ほうれん草は１センチのざく切りにする。
  2. 2
    材料をブレンダーで２分回して混ぜ合わせる。
    グラスに注いで注いで出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝の１杯に♪

公開日：2015/11/08
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グリーンスムージー

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