低カロリー♡こんにゃく麺で♪冷やし中華風レシピ・作り方

Name: 低カロリー♡こんにゃく麺で♪冷やし中華風
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 冷やし中華風蒟蒻 1袋; 添付のたれ 1袋; 納豆 1パック; ワカメ(戻した物) 10g; カニカマ 2本; 胡瓜 2cm; いりゴマ ふたつまみ

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約10分
300円前後

やなママ☆

市販の冷やし中華風蒟蒻でヘルシーに♪お腹も満足です（＾ν＾）

みんながつくった数 3件

材料（1人分）

冷やし中華風蒟蒻: 1袋

添付のたれ: 1袋

納豆: 1パック

ワカメ(戻した物): 10g

カニカマ: 2本

胡瓜: 2cm

いりゴマ: ふたつまみ

作り方

1

冷やし中華風蒟蒻の麺は軽く洗い水を切ります

胡瓜は千切り、カニカマはほぐします
2

器に蒟蒻と納豆とたれを入れ混ぜます

胡瓜、カニカマ、ワカメを置きいりゴマをふって完成です
3

使用した冷やし中華風こんにゃくです♥︎

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に♥︎

公開日：2014/08/06

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このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪