ヘルシー❤︎豆腐のカレー煮込み レシピ・作り方

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やなママ☆
お豆腐で低カロリーのカレー味の煮物です❤︎
みんながつくった数 6

材料(4人分)

豆腐
2丁
玉ねぎ
1個
キャベツ
1/4個
ベーコン
3枚
水☆
600cc
麺つゆ☆
大さじ2
みりん☆
大さじ2
酒☆
大さじ1
カレールー
2かけ
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1
    豆腐は軽く水切りをして食べやすい大きさに切る

    玉ねぎは半分に切り1センチ幅に切る

    キャベツはざく切りにする

    ベーコンは5ミリ幅に切る
  2. 2
    鍋にサラダ油を熱しベーコンと玉ねぎを加えて炒める

    玉ねぎがしんなりしたら☆と豆腐とキャベツを加え一煮する
  3. 3
    カレールーを加えて溶かし弱火〜中火で5〜6分煮込み完成です

きっかけ

夕食に❤︎

公開日:2014/05/09

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかずカレー鍋その他の大豆・豆腐
料理名
豆腐のカレー煮込み

このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。 いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪

つくったよレポート( 5 件)

2020/11/05 12:49
ヘルシーでボリュームのある一品に\(^o^)/でしたっ!! 美味しいくいただきました! ありがとうございましたー!!
じーえむ。
こんばんは~★おやくにたてて嬉しいです❤️ こちらこそ素敵レポ有り難うございました(*≧∇≦)ノ
2019/06/01 19:02
ちょっとダイエット必要になり豆腐でブランチです!妄想のお手伝いに・・→少食でも燃費よいらしくスリムにはほど遠い ”がっしり型=骨密度( ゚Д゚)!”で~す
ビッグさん
まぁ♥がっしり骨太は健康な証ですよ♪ぷよぷよ~ぽちゃぽちゃの我が家は羨ましすぎますっ(笑)ダイエットに豆腐は強力な助っ人ですね!お役にたてて嬉♥レポ有難う♥

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