ヘルシー❤︎もやしとワカメのサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
- もやし
- 1袋
- 人参
- 3cm
- 竹輪
- 2本
- 生ワカメ
- 30g
- 黒ゴマ
- 大さじ2
- リケンのノンオイルうま塩☆
- 大さじ3
- 小岩井生乳100%ヨーグルト☆
- 大さじ3
作り方
-
- 1
- 人参は千切りにする
生ワカメはサッと洗って食べやすく切る
竹輪は５ミリに切る
-
- 2
-
- シリコンスチーマーに人参ともやしを入れる
レンジ600wで1分30秒〜2分加熱する
-
- 3
- ☆を混ぜ合わせる
-
- 4
-
- ボールに水気を絞った②とワカメと竹輪と胡麻と☆を入れ混ぜる
関連情報
- カテゴリ
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海藻サラダ
- 料理名
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もやしとワカメのサラダ
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