茹で卵❤︎ブロッコリーon大麦クラッカー レシピ・作り方

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やなママ☆
朝食に大麦を食べると血糖値の急上昇を抑える効果があるそうです。卵とお野菜ものせてパワーアップです❤︎
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

大麦クラッカー
1枚
茹で卵
⒈cmの輪切り2枚
ブロッコリー(茹でた物)
3g
マヨネーズ
小さじ1/2
粗挽きマスタード
小さじ1/2
粉末パプリカ
少々

作り方

  1. 1
    使用した粉末パプリカ❤︎
  2. 2
    大麦クラッカーに茹で卵とブロッコリーを置く

    マヨネーズと粗挽きマスタードを絞り粉末パプリカをかけて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に♡

公開日：2014/03/24
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関連情報

カテゴリ
ゆで卵
料理名
茹で卵ブロッコリー大麦クラッカー

このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。 いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪

つくったよレポート（ 2 件）

2014/03/27 01:06
こんばんはぁ❤マスタード切らしてたから代わりにからしを乗せようと思っていたのに忘れた～、、最近「ついさっきまでは覚えていたのに、、」ってのが多い（怖）うまごち❤
ぷ〜みぃまま♪
おはよう〜( ´ ▽ ` )ﾉ大麦生活頑張ってるね〜❤︎消費出来なかったらお手伝いに行くわよw 私も、あれ？何しに来たっけ？ってのが多くて（汗） れぽ感謝☆
2014/03/25 17:45
粉末パプリカがないので無しです。お昼にいただいたよ❤健康生活❤
haruru88
パプリカ無くてもＯＫ！だよ〜❤︎冷蔵庫の奥から発掘したのよw彩り綺麗だけど、味はあんまり解らないよ〜❤︎沢山のれぽｱﾘｶﾞﾄｫ(/o^∀^o)/

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