ミックスベジタブル&こんにゃくでナポリタン♡ レシピ・作り方

ミックスベジタブル&こんにゃくでナポリタン♡
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ダイエットにはこれだ~~~!!

材料(1~2人分)

  • 糸こんにゃく(あく抜き) 1袋
  • ミックスベジタブル 50g
  • 低脂肪マーガリン 10g
  • 塩コショウ 少々
  • コンソメ 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ2~

作り方

  1. 1 フライパンに糸こんにゃくを入れて3~4分程度水分が飛ぶまで炒める。
  2. 2 ミックスベジタブル・塩コショウ・コンソメ・マーガリン・ケチャップを加えて馴染むように1~2分炒める。

きっかけ

ダイエットのためにこんにゃくでヘルシーに作ってみたよ

  • レシピID:1160011279
  • 公開日:2014/01/07
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