§カジキマグロのソテー§ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにマーガリン•ニンニクみじん切りを乗せ、弱火をつける。

2. 2

   カジキマグロに塩をし、出てきた水分を拭き取る。

3. 3

   フライパンにカジキマグロを加え、強めの中火にする。

4. 4

   8割焼けたら裏返し、黒胡椒•塩をふる。