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イカとイタリアントマトのスパゲティー レシピ・作り方

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るもちゃん
フレッシュなイタリアントマトが美味しさアップ!
イカが柔らかいので、とても食べやすいです★

材料(3人分)

イタリアントマト
5個
いか
2はい
にんにく
1かけ
コンソメ
1個
少々
ブラックペッパー
少々
オリーブオイル
大さじ1
スパゲティー
2人前
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作り方

  1. 1
    イタリアントマトは、1cm角に切る。にんにくは、皮をむいてみじん切りにする。
  2. 2
    イカは、食べやすい大きさに切ります。(今回は、胴体部分を輪切りにして作りました★)
  3. 3
    オリーブオイルをフライパンに入れて、にんにくを入れて、中火で香りが出るまで炒める。さらに、イカを加えて炒める。
  4. 4
    イタリアントマトを加えて、中火で煮込みトマトが煮えてきたら、コンソメを加えてさらに煮込む。
  5. 5
    水分がなくなくなってきたら、塩とブラックペッパーを加えて味をととのえる。
  6. 6
    大きな鍋にたっぷりの水を加えて、沸騰させる。スパゲティーを加えて煮る。煮え終わったら、ざるにあげて、5に加えてよく混ぜ合わせて完成★

きっかけ

トマトスパゲティーが食べたくてつくりました★

公開日:2013/10/31

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カテゴリ
いか全般

このレシピを作ったユーザ

るもちゃん 料理は好きですが、難しい事はとっても苦手なので、簡単で健康に良い料理を作ってます★ 毎日コツコツがんばってます♪

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