そうめんこんにゃくのわかめトマトサラダ♪ レシピ・作り方

そうめんこんにゃくのわかめトマトサラダ♪
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ダイエットにめっちゃいい♡

材料(1人分)

  • そうめんこんにゃく 1袋
  • トマト 1個
  • 塩蔵わかめ お好みの量
  • すりごま 小さじ1
  • 粉末生姜 2振り
  • ノンオイル和風ドレッシング 大さじ2

作り方

  1. 1 そうめんこんにゃくはザルに出して水洗いする。
  2. 2 塩蔵わかめは水に3分くらいつけて塩を落として、開かせる。
    トマトは一口大に切る。
  3. 3 器にそうめんこんにゃく、わかめ、トマトを乗せたら、すりごま、粉末生姜、ドレッシングをかける。

きっかけ

ダイエット中なのでヘルシーなものにしたくて。

  • レシピID:1160008769
  • 公開日:2013/07/03
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