サツマイモでフライドスイートポテト レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
さつまいも1本で 今日のおやつ。
みんながつくった数 1

材料(1.5人分)

鳴門金時 さつまいもならなんでも
1本
米粉
大さじ半分
片栗粉
大さじ半分
炒め揚げ油 菜種油
大さじ3
味付け ブラックソルト
ひとつまみ
あらびき黒コショウ
半ひねり

作り方

  1. 1
    サツマイモを1.5センチくらい幅のスティック状にカット。カット後さっと水洗いして、水に15分ほどつけておく。
  2. 2
    サツマイモをざるにあげ、キッチンペーパーでしっかり水気を切った後、米粉と片栗粉でしっかり表面をコーティングして、余分な粉をはたく。
  3. 3
    フライパンに、油をひいて、火をつける前に、サツマイモを平らに並べていき、ジュワジュワ~ 音が出るまでは、中火で炒め、音がしたら、弱火で 8分から10分炒め揚げする。
  4. 4
    途中、ひっくり返したりして、きつね色になったら、キッチンペーパーの上に取り出していく。
  5. 5
    味付けのブラックソルトとあらびき黒コショウで、シンプル仕上げて完成。

おいしくなるコツ

少ない量の冷たい油からジュワジュワ~と弱火で、炒め揚げしていきます。

きっかけ

自然農 自家栽培の 鳴門金時芋の試し掘りをしたら、間違って、スコップで割ってしまったため。割れ芋でフライドスイートポテトにしよう!と思った。

公開日:2022/09/22

関連情報

カテゴリ
さつまいもベジタリアンフライドポテト
関連キーワード
さつまいも 簡単 こどもが喜ぶ おやつ
料理名
サツマイモでフライドスイートポテト

このレシピを作ったユーザ

お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。 お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。 ハッピーホリスティックな料理のレシピを考えています。 ハッピーハッピー♡

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする